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Lo zainetto, che sarà il vostro bagaglio a mano durante il volo,
dovrà contenere il necessario per la gara, vedi scarpe, pantaloncini,
maglietta e kit survival, è già capitato di avere problemi
con il bagaglio in aereo che arriva in ritardo, in tal caso si rischia
di compromettere la gara, mentre se avete con voi l’occorrente
per correre per il resto ci si arrangia sempre.
Oltre lo zainetto a mano, sarà possibile avere al
seguito una unica borsa, attenzione, i bagagli eccedenti non
saranno caricati sui mezzi.
- Le scarpe saranno del tipo idoneo per la corsa su terreni accidentati
per cui abbastanza protettive, devono essere di almeno una misura in
più, il piede alla lunga tende a gonfiarsi.
- Se non si dispone di una carnagione scura è meglio evitare
le canottiere.
- Le magliette è opportuno che siano in tessuto tecnico adatto
tipo antisudore vedi dryfit o equivalenti.
- Lo sciarpone sahariano meglio conosciuto come “shesh” è da
utilizzare in caso di vento di sabbia a protezzione di naso e bocca
assieme agli occhiali da motociclista.
- Per chi è soggetto a problemi di sfregamento delle cosce è meglio
utilizzare i pantaloncini da ciclista, la vasellina è più indicata
per i capezzoli in alternativa ai cerotti.
- Buona norma ispezionare i piedi di frequente ed intervenire con cerotti
Compeed prima dell’insorgere delle fastidiose vesciche, buona
norma proteggere da subito i punti notoriamente in sofferenza.
Un piccolo segreto per chi non è assillato dai problemi di classifica
e vuole solo arrivare in fondo:
Partire piano e quando si sente che è tutto a posto… rallentare!!!
Sarà possibile l'uso del telefono satellitare dell'organizzazione,
negli orari previsti.
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