Información útil

  • Una mochila pequeña, que será vuestro equipaje de mano durante el vuelo, deberá contener lo necesario para la carrera, calzado adecuados, pantalones cortos, camiseta y equipo de seguridad. de manera que en caso de tener problemas con el equipaje, si el avión se llegara a retrasar, no existe el riesgo de comprometer la carrera, ya que si tenéis lo indispensable para correr, el resto se arregla siempre.
    Además de la mochila pequeña de mano, solo será posible llevar una única bolsa o maleta,
  • Atención, el equipaje extra no será cargado en los vehiculos de la organización.
  • El calzado deberá ser el adecuado para la carrera en terreno accidentado por lo cual deberán ser suficientemente robusto, y por lo menos una talla más grande, ya que el pie a la larga tiende a hincharse.
  • El las zonas de arena puede necesitarse, si asi se desea algun tipo de protección especial para que esta no entre, pero es necesario asegurarse de que este bien hecha sino será un impedimento en vez de una ventaja.
  • Si no se tiene una piel oscura es mejor evitar camisetas sin mangas.
  • Las camisetas, es mejor que sean de tela especial tecnica, tipo dryft o equivalente.
  • El pañuelo sahariano mejor conocido como “Shesh” es para usarse en caso de tormenta de arena para proteger nariz y boca junto con las gafas de ventisca.
  • Para el que tenga problemas en los muslos es mejor utilizar pantalones cortos de ciclista, la vaselina está más indicada para los pezones en vez de los parches.
  • Es una buena norma inspeccionar los pies frecuentemente y poner parches Compeed antes de que aparezcan las fastidiosas ampollas, una buena regla es proteger inmediatamente los puntos donde aparezca dolor o enrojecimiento.

Un pequeño secreto para quién solo quiere acabar la carrera sin tener en cuenta la clasificación:
… ponte en marcha despacio y si sientes que todo bien…. afloja la velocidad!!!

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  • New Balance

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News
  • Programa para acompañantes

    23 octubre 2014

    Por primera vez la Zitoway organiza un programa exclusivo para los acompañantes para que puedan seguir la carrera.

  • operativos volos

    6 marzo

    OPERATIVI VOLO 100 KM SAHARA 2014 ROMA FIUMICINO: 27APR TU853 FCO 1810 1835 TUN 27APR TUN 2000 2100 DJE 03MAY DJE 0800 0900 TUN 03MAY TU752 TUN 1420 1640 FCO MALPENSA: 27APR TU757 MXP 1705 1800 TUN 27APR TUN 2000 2100 DJE 03MAY DJE 0800 0900 TUN 03MAY TU756 TUN 1330 1615 MXP

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The 100 km of Sahara is a qualifying race for the UTMB Race and will count for 2 points.



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